從禪修、腦科學養成「博學雅健」之第一類（終身學習五個好習慣）生活型態，以因應台灣高齡社會的挑戰。
| 週次 | 預訂進度 |
| 10.24第1週 | 樂齡社會之「終身學習五個好習慣」總說 |
| 10.31第2週 | 終身學習的第一個好習慣：閱讀（I）如何選書與讀書？ |
| 11.07第3週 | 終身學習的第一個好習慣：閱讀（II）如何以書會友？善用電子書平台？ |
| 11.14第4週 | 終身學習的第二個好習慣：筆記（I）如何作筆記？作分類？ |
| 11.21第5週 | 終身學習的第二個好習慣：筆記（II）如何善用雲端筆記本？ |
| 11.28第6週 | 終身學習的第二個好習慣：筆記（III）筆記實例 |
| 12.05第7週 | 終身學習的第三個好習慣：研究（I）研究方法與工具 |
| 12.12第8週 | 終身學習的第三個好習慣：研究（II）思考與論證 |
| 12.19第9週 | 終身學習的第三個好習慣：研究（III）研究之計畫與執行 |
| 12.26第10週 | 終身學習的第四個好習慣：發表（分享或發表的管道） |
| 1.02第11週 | 終身學習的第五個好習慣：實行（I）調身調息（禪修實習） |
| 1.09第12週 | 終身學習的第五個好習慣：實行（II）調念受想（禪修實習） |
博雅教育園區：Huimin's blog 惠敏法師部落格 
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